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堅果放室溫、冷藏?吃多少、買多少是原則
堅果好處雖多,但如何保存也是一門學問,不少民眾以為堅果是常溫食品不需特別保存,或一次購買大份量存放,但台灣炎熱潮濕,稍有不慎食物就容易變質,可依下列建議保存,確認每一次都能吃到最美味的堅果。
1.
依食用量選擇包裝尺吋:建議依每次食用量為信用卡旅平險比較採買單位,食用量較大時可選擇大包裝的罐裝堅果,或選擇夾鏈袋包裝或是便利型的獨立小包裝,可一次食完或方便完善保存
2.
開封後要密封保存:未開封的堅果請存放於陰涼通風處或冰箱,若開封後沒有食用完,可存放在密封容器中再放於冰箱內,減少與空氣接觸,確保每次食用都新鮮又美味。
如果你還在為健康而煩惱,不知怎麼吃才能獲得更多營養,堅果就是最好的選擇,只要每天隨身攜帶一小包食用,幫助攝取到各式營養,是忙碌現代人最不可或缺的健康良伴。
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